По данным открытых источников стало известно о том, что в Казани будет проведена серия бесплатных медитаций.
Прежде всего сообщается, что медитации будут проводиться в Горкинско-Ометьевском лесу.
Соответствующая информация была представлена на официальном портале города Казань.
Итак, теперь же более подробно о самих занятиях и когда они будут проводиться.
В воскресенье, 9 октября состоится медитация под названием “Сканирование тела”.
Затем в другое воскресенье, 16 октября будет проводиться медитация “Ноутинг телесных ощущений”.
Но и на этом еще не все.
Так, 23 октября планируется провести медитацию “Пять чувств”.
Перечисленные занятия стартуют в 09:00 в пространстве для медитации в контейнерном центре Cube.
На одном занятии могут присутствовать до 12 человек.
При этом на портале города Казань со ссылкой на Дирекцию парков и скверов Казани сообщается, что для участия необходимо пройти предварительную регистрацию. Ссылку на регистрацию можно найти на портале города Казань.
В заключение отмечается, что каждую медитацию будет проводить преподаватель в течение полутора часов.
Участникам рекомендуется приходить в удобной одежде и теплых носках.
Отмечается, что занятия по медитации помогут снизить стрессовую нагрузку. Также при помощи медитаций можно улучшить психологическое состояние и мозговую активность.
Также среди прочего можно будет развить навыки концентрации, успокоить ум и тело.
